{"id":30,"date":"2024-09-05T15:19:13","date_gmt":"2024-09-05T13:19:13","guid":{"rendered":"http:\/\/ttkeggt.cluster027.hosting.ovh.net\/?page_id=30"},"modified":"2025-08-08T11:17:50","modified_gmt":"2025-08-08T09:17:50","slug":"faq-questions-frequentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/faq-questions-frequentes\/","title":{"rendered":"Les questions que tu te poses"},"content":{"rendered":"\n

Je suis timide, je n\u2019ose pas franchir le pas\u2026 Je peux venir essayer ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nouvelle\u00b7au\u00b7x venu\u00b7e\u00b7x ? Int\u00e9ress\u00e9\u00b7e\u00b7x ? Curieux\u00b7se\u00b7x ? H\u00e9sitant\u00b7e\u00b7x ? Nous t\u2019invitons \u00e0 venir essayer un de nos entra\u00eenements. On a toustes \u00e9t\u00e9 nouvelle\u00b7au\u00b7x un jour et on a toustes un peu appr\u00e9hend\u00e9 ce moment-l\u00e0. Les adh\u00e9rent\u00b7e\u00b7xs s\u2019en souviennent et t\u2019accueilleront chaleureusement.<\/p>\n\n\n\n

Comment se passe un entra\u00eenement ?<\/em><\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lors de ton arriv\u00e9e, les adh\u00e9rent\u00b7e\u00b7xs t\u2019accueilleront et t\u2019adresseront \u00e0 l\u2019un\u00b7e\u00b7x des membres du CA (conseil d\u2019administration) pr\u00e9sent\u00b7e\u00b7xs ce jour-l\u00e0 pour t\u2019accueillir. Iel t\u2019orientera, r\u00e9pondra \u00e0 tes questions et t\u2019aidera \u00e0 faire de ta premi\u00e8re exp\u00e9rience aux Front Runners de Paris un moment exceptionnel qui, nous l’esp\u00e9rons, te fera revenir ! Chaque d\u00e9but d\u2019entra\u00eenement commence par le \u00ab\u00a0quart d\u2019heure de convivialit\u00e9\u00a0\u00bb pr\u00e9c\u00e9dant la course et au cours duquel on fait connaissance avec les nouvelles\u00b7aux, on annonce les prochains \u00e9v\u00e8nements sportifs et conviviaux et chacun\u00b7e\u00b7x se pr\u00e9sente. Chaque s\u00e9ance se termine par une s\u00e9ance d’\u00e9tirements en commun. Si tu souhaites t’arr\u00eater avant, il n’y a aucun probl\u00e8me. Tu peux aussi nous contacter par mail pour nous faire part de la date de ta premi\u00e8re venue \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. Nous serons ainsi plus attentif\u00b7ve\u00b7xs. Bien s\u00fbr plus assidu\u00b7e\u00b7x tu seras \u00e0 nos entra\u00eenements, et plus vite nous apprendrons \u00e0 mieux nous conna\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a m\u2019engage \u00e0 quoi de venir une fois ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A rien du tout ! Tu viens une premi\u00e8re fois, et seulement si \u00e7a te pla\u00eet, tu adh\u00e8res ! (cf. notre page d’adh\u00e9sion en ligne, rubrique Adh\u00e9rer).<\/p>\n\n\n\n

J\u2019aimerais bien courir avec vous, mais je n\u2019ose pas rejoindre un club LGBTQIA+\u2026<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aux entra\u00eenements dans le bois ou sur la piste du stade, \u00e7a n\u2019est pas \u00e9crit sur notre visage, nous sommes des coureur\u00b7euse\u00b7xs que rien ne distingue des autres.Chacun\u00b7e\u00b7x participe comme il le veut \u00e0 sa propre visibilit\u00e9 et \u00e0 celles des personnes lesbiennes, gay, bi, trans, queer, intersexe, asexuel\u00b7le\u00b7xs et leurs alli\u00e9\u00b7e\u00b7xs (LGBTQIA+), comme lors de la Marche des Fiert\u00e9s ou lors de nos prestations de Pom Poms sur les courses. Chacun\u00b7e\u00b7x peut y prendre part ou non. <\/p>\n\n\n\n

Je n\u2019ai pas le niveau et j\u2019ai peur de pas vous suivre<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nos entra\u00eenements s’adressent vraiment \u00e0 tout le monde, d\u00e9butant\u00b7e\u00b7x comme marathonien\u00b7ne\u00b7x ou ultratraileur.se\u00b7x. Chacun\u00b7e\u00b7x court \u00e0 son rythme, en formant des groupes de niveau. Si tu d\u00e9butes la course \u00e0 pied, nous te conseillons de venir un jeudi sur stade, car notre coach sera l\u00e0 pour t\u2019accompagner sur tes d\u00e9buts.<\/p>\n\n\n\n

Y a-t-il des vestiaires ?\u00a0<\/em><\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lors des entra\u00eenements du mardi et du jeudi, des vestiaires ferm\u00e9s \u00e0 cl\u00e9 sont \u00e0 disposition pour se changer puis pour se doucher. Pour les entra\u00eenements du weekend, rendez-vous en tenue directement sur place au point de rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n

Je cherche un club pour courir mais aussi pour sa convivialit\u00e9<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

On n\u2019est pas l\u00e0 que pour courir. A la fin des entra\u00eenements, on se retrouve dans un caf\u00e9\/bar pour faire connaissance. De plus, la vie du club est ponctu\u00e9e d\u2019\u00e9v\u00e8nements conviviaux (brunch, sorties, s\u00e9jours en r\u00e9gion et \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, etc\u2026). <\/p>\n\n\n\n

Je n\u2019ai pas pass\u00e9 l\u2019\u00e2ge ?<\/em><\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il n\u2019y a pas d\u2019\u00e2ge dans notre club. En plus, la course de fond que nous pratiquons plus particuli\u00e8rement est un sport qui se pratique \u00e0 tout \u00e2ge. La reprise du sport pass\u00e9e la quarantaine ne pose pas de difficult\u00e9s. Elle n\u00e9cessite toutefois davantage de progressivit\u00e9 et un examen m\u00e9dical s\u00e9rieux. La course \u00e0 pied est un excellent sport d\u2019entretien et lors des entra\u00eenements, chacun\u00b7e\u00b7x va \u00e0 son rythme.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai tr\u00e8s envie de venir mais je ne suis ni gay, ni lesbienne, ni trans, ni…<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout le monde est bienvenu aux Front Runners de Paris, sans distinction. Celleux qui nous ont rejoints s\u2019y sentent tr\u00e8s bien et n\u2019ont pas envie de nous quitter !<\/p>\n\n\n\n

Je n\u2019ai pas l\u2019\u00e9quipement qu\u2019il faut\u2026<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pas besoin de chaussures dernier cri et des textiles les plus \u00e9volu\u00e9s pour nous rejoindre. Ne fonce pas dans une boutique d\u2019articles de sport, avec le risque d\u2019acheter sur les conseils d\u2019un vendeur qui n\u2019y conna\u00eetrait pas grand-chose des chaussures inadapt\u00e9es.\u00a0Justement viens nous en parler, on sera content de te donner quelques conseils. En attendant ta paire de baskets actuelle devrait faire l\u2019affaire.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est de la comp\u00e9tition ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Non, jamais sur les activit\u00e9s r\u00e9guli\u00e8res du club. Nous proposons des entra\u00eenements 4 jours par semaine. Tu es libre de venir quand tu le veux. Certain\u00b7e\u00b7xs d\u2019entre nous courent une fois par mois et d\u2019autres participent \u00e0 tous les entra\u00eenements hebdomadaires. Chacun\u00b7e\u00b7x est libre de d\u00e9terminer la fr\u00e9quence de sa pratique sportive.Si tu le souhaites, tu peux b\u00e9n\u00e9ficier tous les jeudis des conseils d\u2019un entra\u00eeneur sportif auquel nous avons recours pour nous aider.Certain\u00b7e\u00b7xs d\u2019entre nous participent \u00e0 des courses (5 et 10 km, semi-marathons, marathons, courses en relais, trails\u2026) mais il n\u2019y a aucune obligation.<\/p>\n\n\n\n

Quand puis-je adh\u00e9rer aux Front Runners de Paris ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019adh\u00e9sion aux Front Runners de Paris est possible \u00e0 tout moment de l’ann\u00e9e. L\u2019inscription est valable jusqu\u2019au mois de septembre suivant, soit au maximum 1 an.<\/p>\n\n\n\n

A partir de quel \u00e2ge peut-on s\u2019inscrire ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour adh\u00e9rer aux Front Runners de Paris, il faut \u00eatre majeur ou mineur \u00e9mancip\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Dois-je obligatoirement m\u2019inscrire pour participer \u00e0 une activit\u00e9 ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les activit\u00e9s sont ouvertes \u00e0 nos adh\u00e9rent\u00b7e\u00b7xs. Avant d\u2019adh\u00e9rer, tu peux venir \u00e0 un entra\u00eenement pour essayer. Tu as \u00e9galement la possibilit\u00e9 d\u2019\u00eatre membre sympathisant\u00b7e\u00b7x : tu peux participer aux activit\u00e9s culturelles et festives du club, mais tu ne peux pas participer aux entra\u00eenements.<\/p>\n\n\n\n

Participer aux activit\u00e9s des FRP, combien \u00e7a co\u00fbte ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour participer aux activit\u00e9s des FRP, il te faut adh\u00e9rer (cf. rubrique Adh\u00e9rer pour les tarifs et le formulaire d’adh\u00e9sion). Ensuite pour chaque activit\u00e9, des frais propres \u00e0 chaque \u00e9v\u00e8nement sont \u00e0 pr\u00e9voir (frais d\u2019inscriptions, transport et logement \u00e9ventuels\u2026)<\/p>\n\n\n\n

Combien y a-t-il de femmes aux FRP ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les femmes sont bien repr\u00e9sent\u00e9es chez les FRP et repr\u00e9sentent plus de 25% des adh\u00e9rent\u00b7e\u00b7xs.<\/p>\n\n\n\n

Est-ce que je peux courir si j\u2019ai des soucis de sant\u00e9 ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans certains cas, la course \u00e0 pied peut \u00eatre contre-indiqu\u00e9e. En cas de soucis de sant\u00e9, nous recommandons de voir au pr\u00e9alable un m\u00e9decin. Au sein du club nous avons \u00e9galement des r\u00e9f\u00e9rent\u00b7e\u00b7xs sant\u00e9 qui sont \u00e0 ton \u00e9coute en toute confidentialit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Le certificat m\u00e9dical est-il obligatoire ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Depuis l’\u00e9t\u00e9 2025, le certificat m\u00e9dical n’est plus demand\u00e9, et est remplac\u00e9 par le Parcours Pr\u00e9vention Sant\u00e9, a r\u00e9alis\u00e9 en ligne sur le site https:\/\/pps.athle.fr<\/a>.
Le Code de la Sant\u00e9 Publique (articles L.362-1 et suivants) d\u00e9finit les obligations des f\u00e9d\u00e9rations sportives en mati\u00e8re de surveillance m\u00e9dicale de\u00a0leurs licenci\u00e9\u00b7e\u00b7xs et pr\u00e9cise les conditions de validit\u00e9 du certificat. Cette r\u00e9glementation a pour but la protection des sportif\u00b7ve\u00b7xs de loisir et en comp\u00e9tition mais aussi la surveillance des athl\u00e8tes de haut niveau et la lutte contre le dopage.<\/p>\n\n\n\n

De quoi ai-je besoin pour courir ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pas besoin d\u2019investir dans des \u00e9quipements hors de prix pour participer aux entra\u00eenements : une paire de baskets, un short et un tee-shirt seront suffisants.<\/p>\n\n\n\n

Comment choisir une course ? Quelle longueur ? J\u2019ai peur de ne pas tenir la distance\u2026<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lors des entra\u00eenements notre coach peut te conseiller sur le choix de ta premi\u00e8re course. N\u2019h\u00e9site pas \u00e9galement \u00e0 demander aux membres leurs conseils.<\/p>\n\n\n\n

Combien y a-t-il de participant\u00b7e\u00b7xs par activit\u00e9 ?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les entra\u00eenements sont ouverts \u00e0 toustes, il n\u2019y a pas de limitation en terme de participant\u00b7e\u00b7xs. Pour des questions de gestion, certaines activit\u00e9s peuvent \u00eatre limit\u00e9es en nombre mais cela est pr\u00e9cis\u00e9 au moment de l\u2019inscription.<\/p>\n\n\n\n

Il te reste d’autres questions ? Ecris nous peux nous la poser par mail : contact@frontrunnersparis.org<\/a>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je suis timide, je n\u2019ose pas franchir le pas\u2026 Je peux venir essayer ? Nouvelle\u00b7au\u00b7x venu\u00b7e\u00b7x ? Int\u00e9ress\u00e9\u00b7e\u00b7x ? Curieux\u00b7se\u00b7x […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-30","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false},"uagb_author_info":{"display_name":"FRP","author_link":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/author\/admin2314\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Je suis timide, je n\u2019ose pas franchir le pas\u2026 Je peux venir essayer ? Nouvelle\u00b7au\u00b7x venu\u00b7e\u00b7x ? Int\u00e9ress\u00e9\u00b7e\u00b7x ? Curieux\u00b7se\u00b7x […]","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1153,"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions\/1153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frontrunnersparis.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}