18
September
2021

Le samedi c'est Course Douce !!!

Une manière de découvrir ou reprendre la course à pieds en douceur.

L'été, c'est le moment pour certain.e de nouvelles résolutions ou pour d'autres qui ont préféré ralentir pendant l'hiver, d'une reprise tout en douceur.

Quelles que soient vos intentions, les FrontRunners de Paris vous invitent à les rejoindre pour un entrainement bi-mensuel le samedi matin au bois de Vincennes.

Quand :  à 10h,

 : Rendez-vous à la cabane à Bateau au Bois de Vincennes,

Distance : parcours adapté de 6km environ avec alternance course et marche autour du lac et des îles.

L'un des objectifs de ce rendez-vous est de rassembler et d'accueillir :

- les débutant.e.s qui souhaitent nous rejoindre et n'ont peut être jamais couru,

- les convalescent.e.s en reprise apres une blessure,

- et tous les coureurs qui occasionnellement souhaitent courir moins vite pour toutes sortes de raisons.

Tout le monde est le bienvenu ! 

2021 Octobre Novembre Décembre
2 16 7 21 5 19

 

Pour en savoir plus : 

Pour toute question, écrivez-nous à contact@frontrunnersparis.org

Pour en savoir plus :

Quel entrainement de course à pied pour commencer en douceur

Comment commencer à courir

13
September
2021

Semaine portes-ouvertes !

Les Front Runners de Paris font leur rentrée

Bonjour à toutes et tous, 

 

Cela ne vous aura pas échappé, c'est la rentrée !

Pour bien débuter l'année et accueillir celles et ceux qui souhaiteraient nous rejoindre, les FrontRunners de Paris organisent une semaine portes-ouvertes du 13 au 19 septembre.

A cette occasion, différents entraînements seront proposés à chaque séance afin de permettre à toutes et tous, quel que soit votre niveau, débutant ou confirmé, de venir courir avec nous et nous rencontrer.

C'est l'occasion d'inviter vos ami.e.s, vos proches, voisin.e.s à venir se lancer pour courir avec nous !

Pour en savoir plus  et pour toute question, écrivez-nous à contact@frontrunnersparis.org

Voici le programme de cette semaine portes-ouvertes :

Jour

RDV

Type de séance

Mardi 14 septembre à 19h20

 Parc des Buttes-Chaumont (19ème)

 Métro Laumière

/Jaurès (ligne 5)

 

 

Rdv : Entrée du parc qui se situe en face de la mairie du 19ème

 Vestiaires :

Espace sportif Pailleron

32 rue Edouard Pailleron

 Ravitaillement:

Bar les Chics Type, 20 avenue de Laumière 

Footing dans le parc

  

 

 

Tous niveaux

Séance de côtes et escaliers

 

 

 

Niveaux 2 et 3

Séance de course douce 

 

 

 

Niveau 1

Jeudi 16 septembre à 19h10 ou 20h10

 Stade Alain Mimoun (12ème)

 Métro Porte Dorée (ligne 8)

 

Rdv : Stade Alain Mimoun, 15 rue de la Nouvelle Calédonie

 Vestiaires :

Stade Alain Mimoun

Ravitaillement :

 Le Barcarolle, 25  boulevard Soult

1er créneau de fractionné sur le stade à 19h20

Coach Stefano

 

  

Tous niveaux

Footing dans le bois de Vincennes à 19h20 :

6, 9 ou 12km

 

Tous niveaux

2ème créneau de fractionné sur le stade à 20h20

Coach Stefano

 

 

Tous niveaux

Samedi 18 septembre à 10h

 Bois de Vincennes (12ème)

 Métro Porte Dorée (ligne 8)

Rdv : Cabane de location de barques au bord du lac Daumesnil

 Pas de vestiaire

 Ravitaillement :

 Kiosk à glaces, 8 avenue Daumesnil

Footing dans le bois de Vincennes :

6, 9 ou 12km

  

 Tous niveaux

Séance de préparation physique générale (PPG)

Coach Ronan

 

Niveaux 2 et 3

Séance de course douce

 

  

 

Niveau 1

Dimanche 19 septembre à 10h

 Bois de Vincennes (12ème)

 Métro Porte Dorée (ligne 8)

Rdv : Cabane de location de barques au bord du lac Daumesnil

 Pas de vestiaire

 Ravitaillement :

Kiosk à glaces, 8 avenue Daumesnil

Footing dans le bois de Vincennes :

6, 9 ou 12km

  

Tous niveaux

   

Niveaux

Niveau 1

Débutant.es/reprise de la course à pied

Niveau 2

Intermédiaires

Niveau 3

Confirmé.es

 

4
September
2021

Adhésions : c'est parti !

Courir pour les 12 prochains mois : c'est maintenant que ça commence !!!

Les Front Runners de Paris commencent cette nouvelle saison sur les chapeaux de roues avec déjà plein de courses et de trails au programme !

Mais pas que !!!

Il y aura aussi un pique-nique, une soirée de rentrée, des sorties culturelles, des discussions autour d'un livre...

Et puis pour être en forme et le rester... il y a surtout nos entraînements : 4 par semaines, avec du plat, des côtes, des escaliers, de la piste avec nos supers entraîneurs, de la PPG...

Pour nous rejoindre, une seule action : clique sur le bouton « Adhérer » en haut à droite du site !

Alors, à ton clavier et ta souris…

Pour plus d'information, tu peux nous contacter ici !

A très vite !

 

COURIR ET MILITER

Front Runners de Paris est une association de course à pied fondée en 1992, et composée aujourd’hui de plus de 300 membres. Le club est ouvert à tou-te-s, sans discriminations : quelle que soit ton orientation sexuelle, ton genre, ton statut sérologique, ton niveau en sport, tu trouveras ta place dans ce club. 

Le montant de l’adhésion pour la saison 2020-2021 est de 30€ l’année, ou 13€ au tarif réduit. Il est également possible de souscrire via le club une licence FFA, loisir ou compétition. Si tu souhaites garder le contact avec le club sans pour autant courir, inscris-toi en tant que membre sympathisant pour 10€ l’année.

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