Trails

Envie de nature, de dénivelés, de sentiers, chemins,  de dépassement de soi….. Venez découvrir le trail !

Cette activité en pleine effervescence a pour spécificité de courir sur des moyennes ou longues distances, en milieu naturel, principalement sur sentiers ou chemins, en plaine forêt ou en montagne.

Les Front Runners de Paris proposent de participer à divers trails (ou courses nature) en Ile-de-France et en région, permettant à toutes et tous de trouver leur bonheur. Débutant.e ou confirmé.e, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Du 11 km à l’ultra, si vous êtes intéressé.e.s venez nous rejoindre !

Dépassement de soi, entraide, convivialité seront les maitres mots de vos courses.

Les entraînements

Cette année, nous avons ajouté quelques nouveaux trails au programme, et nous avons tenté de conserver au maximum la diversité des distances, des terrains, ainsi que la proximité géographique des trails Ile-de-France.

Concernant les entraînements, nous proposerons des séances de préparation aux trails de l’année : sorties longues avec Ronan, sorties longues « simples » en journée et nocturne, fractionnés avec Delphine, entraînements classiques en semaine (tours, escaliers, côtes, travail de relance, gainage, etc…).

Le calendrier de la saison 2019 - 2020 :

 

Date Course Lieu Distances Référent Lien
Pour 2020 :        
26 jan 20 Trail des deux Baies Touquet (62) 24 et 42 km Sophie A. et Chrisitne D. lien
7-8 mars 20 Trail du Ventoux Bédoin (84) 9 / 26 / 46 km Didier L. lien
29 mars 20 Trail des Tranchées Verdun (51) de 14,8 à 55,8 km  Jérôme W. lien
avril 20 Trail des Bries Morins Saint Cyr sur Morin (77) 12 / 33 / 68 / 100 km   lien
8 juin 20 Trail des Dolomites Val di Zoldo (nord de Venise) 11 / 22 / 55 / 72 / 103 km   lien
juillet 20 Trail des Caves de Panzoult Panzoult (37) 9 / 16 / 27 / 37 km Manu B.  
En 2019 :          
1er déc 19 Trail de Senlis Senlis (60) 15 et 29 km Renaud B. lien
C'est du passé :        
5-6 oct 19 Gapen'Cimes Gap (06) 6 / 14 / 25 / 44 / 61 km  Sylvain C. & Hadrien R. lien
22-sept-19 Trail des Fonds de Cayenne Flins-sur-Seine (78) 14 / 24 / 42 km Arthur R lien
6-7 juil 19 Trail du Bout du Monde Plouzané (29) de 20 à 57 km Didier L. lien
15-16 juin 19 UTPMA Puy Mary Aurillac Aurillac (15) de 24 à 105 km Hadrien R. lien
11-mai-19 Périgord Grand Trail Lalinde (24) de 17 à 85 km Françoise W. lien
07-avr-19 Trail du Josas Jouy en Josas de 16 à 42 km Fabienne C. lien
31-mars-19 Trail des Tranchées Verdun (51) de 14,8 à 55,8 km  Jérôme W. lien
27-janv-19 Trail des 2 Baies Berck (62) de 11 à 42 km Sophie A. lien
18-nov-18 La Sans Raison Vélizy (78)  de 10 à 35 km Arthur R lien
21-23 sept 18 Belle-Ile en Mer Belle-Ile en Mer de 9 à 83 km Olivier B lien

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Nos conseils :

Quelques conseils d'avant-course

Un article sur courir son 1er trail 

et comment préparer ses pieds à un effort long 

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