Courses
Débutant·e·x, coureur confirmé·e·x ou futur·e·x marathonien·ne·x, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Du 5 km au 100 km, en passant par des épreuves en relais, n'hésite plus, rejoins-nous !
Les entrainements chez les Front Runners de Paris, ce sont : des parcours dans les bois et parcs parisiens, des préparations spécifiques, des plans d'entrainement et du fractionné sur stade (avec un entraineur diplômé). De plus les Front Runners de Paris proposent de participer à diverses courses en Île-de-France, en région, partout en France et parfois à l'étranger, permettant à toustes de trouver leur bonheur.
Dépassement de soi, entraide, convivialité seront les maîtres mots de vos courses.
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Les entraînements
Les Front Runners de Paris mettent en place, tout au long de l'année, des entraînements spécifiques liés à des courses précises. Pour chacune de ces courses, un·e·x référent·e·x propose un cycle d'entraînements composé de séances de fractionné, de côtes et escaliers, et de sorties longues, voire très longues. Ces plans d’entraînements sont réservés à nos adhérent·e·xs, nous t'invitons à nous rejoindre sur nos lieux d’entraînements habituels et à adhérer pour profiter de ces plans spécifiques.
Nouveauté saison 2024-2025
Si tu veux apprendre à courir, renforcer ton endurance ou relever le défi d’une course de 5 ou 10 km, notre programme “prépare ta première course” en 9 semaines est fait pour toi. Ambiance sportive, amicale et inclusive garantie ! Nos coachs Fanny et Ronan t’aideront à progresser grâce à des séances de fractionné et de renforcement musculaire plusieurs jours par semaine, du 2 septembre au 3 novembre 2024.
Retrouve le détail du programme ici.
Et si tu veux plus d’informations, tu peux envoyer un mail à contact@frontrunnersparis.org.
Le calendrier de la saison 2023 - 2024 :
Chaque année, les Front Runners de Paris participent au printemps au Semi-Marathon et au Marathon de Paris. Nous sélectionnons également un marathon à l’automne et un marathon alternatif au printemps dans une autre ville de France ou d’Europe, ainsi que des semi-marathons ou des 10 km à Paris ou en Ile-de-France.
Nous sommes présent·e·xs à au moins une course par mois, que ce soit un 10 km, un semi-marathon ou un marathon.
| Date | Course | Lieu | Distances | Lien |
| Programme : | ||||
| 16 septembre | London Pride Run | Londres | 10 km | |
| 1er octobre | Odyssea Paris | Paris - Bois de Vincennes | 10 km | |
| 22 octobre | Run in Lyon | Lyon | 10, 21,075 et 42,195 km | |
| 18-19 novembre | Marathon de Deauville | Deauville | 5, 10, 21,075 et 42,195 km | |
| 17 décembre | Corrida d'Issy-les-Moulineaux | Issy-les-Moulineaux | 5 et 10 km | |
| 7 janvier | Prom'classic | Nice | 10 km | |
| 17 février |
Course la Saint-Valentin (organisée par le club) |
Paris - Parc des Buttes Chaumont | 5 km (duo) et 10 km (solo) | Lien |
| 3 mars | Semi Marathon de Paris | Paris | 21,075 km | Lien |
| 17 mars | Semi-marathon de Lille | Lille | 5, 10 et 21,075 km | Lien |
| 7 avril | Marathon de Paris | Paris | 42,195 km | Lien |
| 28 avril | Marathon d'Albi | Albi | 10, 21,075 et 42,195 km | Lien |
| 19 mai | TIP (course proposée par le club) | Paris - Bois de Vincennes | non défini | |
| 16 juin | Les Foulées du 12ème | Paris - Bois de Vincennes | 10 km | |
Nos conseils
Voici quelques conseils avisés pour débutant·e·xs et coureur·se·xs confirmé·e·xs.
Quelques conseils d'avant-course
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