Courses

Débutant, futur marathonien, ou coureur confirmé, les Front Runners de Paris proposent de participer à diverses courses en région parisienne, en région ou parfois à l'étranger, permettant à tous de trouver leur bonheur.

Il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Du 5 km au 100 km, en passant par des épreuves en relais, si vous êtes intéressés venez nous rejoindre.

Dépassement de soi, entraide, convivialité seront  les maîtres mots de vos courses.

Les entraînements

Les Fronts Runners de Paris mettent en place, tout au long de l'année, des entraînements spécifiques liés à des courses précises. Pour chacune de ces courses, un référent propose un cycle d'entraînements composé de séances de fractionné, de côtes et de sorties longues, voire très longues. Ces plans d’entraînements sont réservés à nos adhérents, nous vous invitons à nous rejoindre sur nos lieux d’entraînements habituels et à adhérer pour profiter de ces plans spécifiques.

 

Le calendrier de la saison 2019 - 2020 :

Chaque année, les Front Runners de Paris participent au printemps au Semi-Marathon et au Marathon de Paris. Nous sélectionnons également un marathon à l’automne dans une autre ville de France ou d’Europe, ainsi que des semi-marathons ou des 10 km à Paris ou en Ile-de-France.

Nous sommes présents à au moins une course par mois, que ce soit un 10 km, un semi-marathon ou un marathon.

Date Course Lieu Distances Référent.e Lien
En 2019 :        
15 dec 19 La corrida de Noel Issy-les-Moulineaux 10 km Nathalie A. lien
           
Pour 2020 :        
5 janvier 20 La Prom'Classique Nice 10 km Hubert lien
19 janv 20 10 km du 14e Paris 10 km Nelly lien
15-févr-20 Course de la Saint-Valentin
LA course des FRP !
Paris 5km (duo) et 10 km (solo)   lien
1er mars 20 Semi-marathon de Paris Paris 21,1 km   lien
5 avr 20 Marathon de Paris Paris 42,195 km   lien
17 mai 20 Les foulée pantinoise Pantin (93) 10km   lien
7 juin 20 EKIDEN d'Antony Parc de Sceaux (92) 42,195 km en relais (équipe de 6)   lien
           
C'est du passé :        
8 déc 19 Courir pour le plaisir Bois de Vincennes 10 km Dominique S lien
17 nov 19 Marathon de Palerme Palerme (Sicile) 21,1 et 42,195 km Didier M lien
11 nov 19 Les Bacchantes Avenue Hoch - Paris  8 km Olivier M. Lien
10 nov 19 Endo'Run (Endométriose) Vélodrome de Vincennes  5 et 10 km Sylvain Ch. Lien
13 oct 19 Les 20 km de Paris Paris 20 km Jean-Batiste lien
15 sept 19 Les 5 et 10 km de Joinville-le-Pont Joinville-le-Pont (94) 5 et 10 km Fabienne C. lien
19 mai 19 Foulées Pantinoises Pantin 3 et 10 km Nicolas P. lien
14 avr 19 Marathon de Paris Paris 42,195 km Christophe LC. lien
16 mars 19 Course pour l'égalité Paris 4 et 8 km Jean-Noël B. lien
10 mars 19 Semi-marathon de Paris Paris 21,1 km Nicolas P. lien
16 févr 19 Course de la Saint-Valentin Paris 5km (duo) et 10 km (solo) Didier L. lien
20 janv 19 10 km du 14e Paris 10 km Nelly M. lien
07 janv 19 Prom'Classic Nice 10 km Hubert D. lien
01-déc-18 Berges de Conflans Conflans 15 km   lien
11-nov-18 Marathon d'Athènes Athènes 42,195 km Didier M lien

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Nos conseils

Voici quelques conseils avisés pour débutants et coureurs confirmés.

Crampes et courbatures

Quelques conseils d'avant-course

Récupérer après un marathon

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