Courses

Débutant, coureur confirmé ou futur marathonien, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Du 5 km au 100 km, en passant par des épreuves en relais, n'hésitez plus, rejoignez-nous !

Les entrainements chez les Front Runners de Paris, ce sont : des parcours dans les bois et parcs parisiens, des préparations spécifiques, des plans d'entrainement et du fractionné sur stade (avec un entraineur diplômé). De plus les Front Runners de Paris proposent de participer à diverses courses en Ile de France, en région et parfois à l'étranger, permettant à toutes et tous de trouver leur bonheur.

Dépassement de soi, entraide, convivialité seront  les maîtres mots de vos courses.

Les entraînements

Les Fronts Runners de Paris mettent en place, tout au long de l'année, des entraînements spécifiques liés à des courses précises. Pour chacune de ces courses, un référent propose un cycle d'entraînements composé de séances de fractionné, de côtes et de sorties longues, voire très longues. Ces plans d’entraînements sont réservés à nos adhérents, nous vous invitons à nous rejoindre sur nos lieux d’entraînements habituels et à adhérer pour profiter de ces plans spécifiques.

 

Le calendrier de la saison 2020 - 2021 :

Chaque année, les Front Runners de Paris participent au printemps au Semi-Marathon et au Marathon de Paris. Nous sélectionnons également un marathon à l’automne dans une autre ville de France ou d’Europe, ainsi que des semi-marathons ou des 10 km à Paris ou en Ile-de-France.

Nous sommes présents à au moins une course par mois, que ce soit un 10 km, un semi-marathon ou un marathon.

En cette fin d'année compliqué liée au contexte sanitaire, nous ne proposerons que des courses connectées.

Date Course Lieu Distances Référent.e Lien
Programme 2021 :        
13 juin Marathon du Lac du Der  Saint-Dizier 42,195 km : Solo, Duo, relais   Lien
18-21 aout Eurogame de Copenhagen Copenhagen (Danemark) Cf Programme Nelly M, Tom M. Lien
5 sept. Semi-Marathon de Paris Paris 21,10 km   Lien
17 oct. Marathon de Paris Paris 42,195 km   Lien
           
           
C'est du passé :        
7 - 11 nov. Endo'Run Connecté Où vous voulez 3 / 5 / 10 km Cyril B Lien
10 au 14 juin 20 No Finish Lign Où vous voulez la plus grande   lien
7 mars 20 Course pour l'égalité Paris - La Vilette 4 et 8 km Anne-Laure lien
15-févr-20 Course la Saint-Valentin Paris 5km (duo) et 10 km (solo)   lien
5 janvier 20 La Prom'Classique Nice 10 km Hubert lien
15 dec 19 La corrida de Noel Issy-les-Moulineaux 10 km Nathalie A. lien
8 déc 19 Courir pour le plaisir Bois de Vincennes 10 km Dominique S lien
17 nov 19 Marathon de Palerme Palerme (Sicile) 21,1 et 42,195 km Didier M lien
11 nov 19 Les Bacchantes Avenue Hoch - Paris  8 km Olivier M. Lien
10 nov 19 Endo'Run (Endométriose) Vélodrome de Vincennes  5 et 10 km Sylvain Ch. Lien

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Nos conseils

Voici quelques conseils avisés pour débutants et coureurs confirmés.

Crampes et courbatures

Quelques conseils d'avant-course

Récupérer après un marathon

PARTENAIRES

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