Trails
Envie de nature, de dénivelés, de sentiers, chemins, de dépassement de soi….. Venez découvrir le trail !
Cette activité en pleine effervescence a pour spécificité de courir sur des moyennes ou longues distances, en milieu naturel, principalement sur sentiers ou chemins, en plaine forêt ou en montagne.
Les Front Runners de Paris proposent de participer à divers trails (ou courses nature) en Ile-de-France et en région, permettant à toutes et tous de trouver leur bonheur. Débutant.e ou confirmé.e, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Du 11 km à l’ultra, si vous êtes intéressé.e.s venez nous rejoindre !
Dépassement de soi, entraide, convivialité seront les maitres mots de vos courses.
Les entraînements
Cette année, nous avons ajouté quelques nouveaux trails au programme, et nous avons tenté de conserver au maximum la diversité des distances, des terrains, ainsi que la proximité géographique des trails Ile-de-France.
Concernant les entraînements, nous proposerons des séances de préparation aux trails de l’année : sorties longues avec Ronan, sorties longues « simples » en journée et nocturne, fractionnés avec Delphine, entraînements classiques en semaine (tours, escaliers, côtes, travail de relance, gainage, etc…).
Le calendrier de la saison 2021 - 2022 :
| Date | Course | Lieu | Distances | Référent.e | Lien |
| Programme : | |||||
| 12-13 mars 22 | Senpereko Trail | Saint-Pée de Nivelle (64) | 10,20, 42, 80 km | Pierre B. | Lien |
| 26-29 mai 22 | Volvic Trail | Volvic (63) | 15, 25, 43, 80, 110, 224 km | Micka J. | Lien |
| C'est du passé : | |||
| 14 nov. | Trail des Chataignes | Cormeilles-en-Parisis (95) | 16, 32, 55 km |
| 5 déc. | Trail des 40 bosses | Saint-Leu-la-Forêt (95) | 10, 20, 42 km |
| 29-30 oct. | Trail de Haute Provence | Forcalquier (04) | 15, 27, 44, 80, 150 km |
| 10 oct. | Trail du Soldat de la Marne | Meaux (77) | 5, 10, 20 et 30 km |
| 25/26 sept. | Belle Ile en Trail | Belle-Ile-en-Mer (56) | 9, 19, 32, 45, 81 km |
| 13 juin 21 | Trail des Dolomites | Venise - Italie | 105, 72, 55, 22, 11 km |
Nos conseils :
Quelques conseils d'avant-course
Un article sur courir son 1er trail
et comment préparer ses pieds à un effort long
