Trails
Envie de nature, de dénivelés, de sentiers, chemins, de dépassement de soi….. Venez découvrir le trail !
Cette activité en pleine effervescence a pour spécificité de courir sur des moyennes ou longues distances, en milieu naturel, principalement sur sentiers ou chemins, en plaine forêt ou en montagne.
Les Front Runners de Paris proposent de participer à divers trails (ou courses nature) en région parisienne et en région, permettant à tous de trouver leur bonheur. Débutant ou confirmé, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts. Du 20 km à l’ultra, si vous êtes intéressés venez nous rejoindre.
Dépassement de soi, entraide, convivialité seront les maitres mots de vos courses.
Les entraînements
Cette année, nous avons ajouté quelques nouveaux trails au programme, et nous avons tenté de conserver au maximum la diversité des distances, des terrains, ainsi que la proximité géographique des trails Ile-de-France.
Concernant les entraînements, nous proposerons des séances de préparation aux trails de l’année : sorties longues avec Ronan, sorties longues « simples » en journée et nocturne, fractionnés avec Delphine, entraînements classiques en semaine (tours, escaliers, côtes, travail de relance, gainage, etc…).
Le calendrier de la saison 2018 - 2019
|
Date |
Course | Lieu | Distances et dénivelés | Référent | Lien |
| 21-23 sept 18 |
Belle-Ile en Mer |
Belle-Ile en Mer |
83 km |
Olivier B |
|
| 18 nov 18 | La Sans Raison | Vélizy (78) / Forêt de Meudon | 35 km 18 km 10 km |
Arthur R | lien vers le site |
| 27 jan 19 | Trail des 2 Baies | Berck (62) | 42 km 22 km 11 km |
Sophie A. | lien vers le site |
| 16-17 mars 19 | La Montagne de Reims | Reims (51) | 35 km 15 km Défi côtes |
Jérôme W. | lien vers le site |
| 7 avril 19 | Trail du Josas | Jouy en Josas | 50 km 35 km 15 km |
Arthur R. | lien vers le site |
| 11 mai 19 | Périgord Grand Trail | Lalinde (24) | 85 km 42 km 17 km |
Françoise W. | lien vers le site |
| 15-16 juin 19 | UTPMA Ultra Trail Puy Mary Aurillac | Aurillac (15) | 105 km 43 km 24 km |
Hadrien R. | lien vers le site |
| 6-7 juil 19 | Trail du Bout du Monde | Plouzané (29) | 57 km 37 km 20 km |
Didier L. | lien vers le site |
Nos conseils
Quelques conseils d'avant-course
Un article sur courir son 1er trail
et comment préparer ses pieds à un effort long
